जिला कारागार बिजनौर में योगासन प्राणायाम ध्यान 

जिला कारागार बिजनौर में योगासन प्राणायाम ध्यान योग हठयोग ज्ञान योग भक्ति योग कर्म योग लय योग का महासंगम

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योगी अनंत योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा सेवा ट्रस्ट साकेत कॉलोनी सिविल लाइन सेकंड बिजनौर अध्यक्ष योगेश कुमार के निर्देशन में जिला कारागार में डॉक्टर नरेंद्र सिंह श्री राम सिंह पाल श्री सोमदत्त शर्मा दो गजेंद्र कुमार शर्मा द्वारा जिला कारागार में योग कराया गया डॉ नरेंद्र सिंह ने योगासन ग्रीवा संचालन स्कंद संचालन स्कंद खिंचाव ताड़ासन वृक्ष आसान अर्ध कटी चक्रासन पश्चिमोत्तानासन घुटना संचालन गोमुखासन अर्ध मत्स्येंद्रासन नोकासान भुजंगासन सलभासन उत्तानपादासन हलासन सर्वांगासन मयूरासन हास्यासन तथा भक्ति योग गीत द्वारा ध्यान परिवर्तन के माध्यम से परमपिता परमात्मा को पाने के उपाय बताएं तथा कहा गलती इंसान से होती है यहां से जाने के बाद गलती की पुनरावृत्ति ना हो इसके लिए परिवार के लिए समाज के लिए राष्ट्र के लिए अच्छे कार्य करने हैं इस अवसर पर श्री राम सिंह पाल ने कैदियों को अनुलोम विलोम भ्रामरी प्राणायाम उज्जाई प्राणायाम कपालभाति चंद्रभेदी प्राणायाम शीतली प्राणायाम तथा ध्यानकराया श्री सोमदत्त शर्मा ने सूक्ष्म व्यायाम हाथों पैरों की एक्सरसाइज कमर के लिए एक्सरसाइज उछल कूद आसान हास्य आसान कराया डॉक्टर गजेंद्र कुमार शर्मा सेवानिवृत्ति जिला अस्पताल बिजनौर ने कहा की योग एवंआहार परिवर्तन के द्वारा हम अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं दवाई खाने की आवश्यकता ही ना पड़े इसके लिए हमें प्राकृतिक नियमों को अपनाना होगा तथा प्रकृति की शरण में जाना होगा तभी हम हमारा समाज हमारा परिवार हमारा राष्ट्र स्वस्थ रह सकता है इस अवसर पर जिला कारागार के जिला जेलर श्री रवींद्रनाथ का तालियोसे स्वागत किया गया जिला जेलर श्री रविंद्र नाथ जी ने सभी आए हुए योगाचार्य का योग कराने के लिए हार्दिक धन्यवाद दिया तथा जलपान कराया अवसर पर जिला कारागार के कर्मचारी एवं कैदियों ने योग किया